中醫的觀點，健康的身體在於「氣血陰陽平衡」
因為飲食及都市生活習慣、身體偶而會出現問題，需要調理身體
要解決問題，就得先知道自己屬於什麼體質？看看自己 「熱底」，抑或是陰虛 定係濕熱
熱型體質
| 面色皮膚狀態： | 面紅唇赤 |
| 身體狀況： | 煩躁不寧、怕熱喜冷、體溫較高、煩躁不寧 |
| 口味如何： | 咽乾口苦、牙肉腫痛 |
| 小便大便如何： | 小便偏黃、大便乾結 |
濕熱體質
| 面色皮膚狀態： | 皮膚濕疹、面有油光、容易出暗瘡 |
| 身體狀況： | 容易疲倦、身體微熱、胃氣脹、眼睛紅赤 |
| 出汗情況： | 黃汗 |
| 口味如何： | 口乾口苦 |
| 小便大便如何： | 小便量少、大便黏稠 |
痰濕體質
| 面色皮膚狀態： | 肌膚麻木、四肢浮腫、肌肉鬆軟 |
| 身體狀況： | 形體肥胖、肌肉鬆軟、脂肪容易積聚在腹間、疲倦乏力、嗜睡懶動、頭身沉重、怕冷怕熱、痰多 |
| 出汗情況： | 多汗較黏 |
| 口味如何： | 食欲減退、愛吃肥膩食物 |
| 小便大便如何： | 小便不利、大便稀爛、婦女白帶多 |
陰虛體質
| 面色皮膚狀態： | 面紅眼乾、唇紅微乾、皮膚偏乾 |
| 身體狀況： | 身體微熱偏瘦、失眠健忘、久病體虛、口渴、胸口微熱 |
| 出汗情況： | 盜汗（睡眠中出汗，醒來後汗止） |
| 口味如何： | 口渴咽乾、嗜辛辣物 |
| 小便大便如何： | 小便偏黃、大便乾結、便秘 |
氣虛體質
| 面色皮膚狀態： | 面色蒼白 |
| 身體狀況： | 精神不振、氣短懒言、體倦乏力、易患感冒、病後康復缓慢 |
| 出汗情況： | 自汗（白天靜止時出汗，輕微活動亦汗流不止） |
| 口味如何： | 舌淡红 |
陽虛體質
| 面色皮膚狀態： | 面色蒼白易長斑 |
| 身體狀況： | 手常冰凍、怕冷、精神不振、脫髮、咽部、肩背部常不適、月經延遲 |
| 出汗情況： | 自汗（輕微活動下，容易出汗） |
| 口味如何： | 一吃涼就腹瀉 |
| 小便大便如何： | 夜尿 |
