From the view of Chinese medicine, a healthy body lies in “balance of qi, blood, yin and yang”
Occasionally there will be problems due to diet and urban living habits, and the body needs to be adjusted
To solve the problem, you must first know what physique you belong to? Look at your own “hot bottom”, or whether yin deficiency is due to damp heat
熱型體質
| 面色皮膚狀態： | 面紅唇赤 |
| 身體狀況： | 煩躁不寧、怕熱喜冷、體溫較高、煩躁不寧 |
| 口味如何： | 咽乾口苦、牙肉腫痛 |
| 小便大便如何： | 小便偏黃、大便乾結 |
濕熱體質
| 面色皮膚狀態： | 皮膚濕疹、面有油光、容易出暗瘡 |
| 身體狀況： | 容易疲倦、身體微熱、胃氣脹、眼睛紅赤 |
| 出汗情況： | 黃汗 |
| 口味如何： | 口乾口苦 |
| 小便大便如何： | 小便量少、大便黏稠 |
痰濕體質
| 面色皮膚狀態： | 肌膚麻木、四肢浮腫、肌肉鬆軟 |
| 身體狀況： | 形體肥胖、肌肉鬆軟、脂肪容易積聚在腹間、疲倦乏力、嗜睡懶動、頭身沉重、怕冷怕熱、痰多 |
| 出汗情況： | 多汗較黏 |
| 口味如何： | 食欲減退、愛吃肥膩食物 |
| 小便大便如何： | 小便不利、大便稀爛、婦女白帶多 |
陰虛體質
| 面色皮膚狀態： | 面紅眼乾、唇紅微乾、皮膚偏乾 |
| 身體狀況： | 身體微熱偏瘦、失眠健忘、久病體虛、口渴、胸口微熱 |
| 出汗情況： | 盜汗（睡眠中出汗，醒來後汗止） |
| 口味如何： | 口渴咽乾、嗜辛辣物 |
| 小便大便如何： | 小便偏黃、大便乾結、便秘 |
氣虛體質
| 面色皮膚狀態： | 面色蒼白 |
| 身體狀況： | 精神不振、氣短懒言、體倦乏力、易患感冒、病後康復缓慢 |
| 出汗情況： | 自汗（白天靜止時出汗，輕微活動亦汗流不止） |
| 口味如何： | 舌淡红 |
陽虛體質
| 面色皮膚狀態： | 面色蒼白易長斑 |
| 身體狀況： | 手常冰凍、怕冷、精神不振、脫髮、咽部、肩背部常不適、月經延遲 |
| 出汗情況： | 自汗（輕微活動下，容易出汗） |
| 口味如何： | 一吃涼就腹瀉 |
| 小便大便如何： | 夜尿 |
